Psykolog Marlene Schmidt

Medlem af DANSK PSYKOLOG FORENING

Overgange i livet

Livet består af mange faser og overgange, som kan være udfordrende at navigere i. Føler du dig utilstrækkelig, trist eller presset af forventninger? Jeg tilbyder støtte gennem disse perioder, herunder:

Begyndelsen på voksenlivet

Overgangen til voksenlivet indebærer store forandringer som at stå på egne ben, flytte hjemmefra og lære sig selv at kende. Mange unge oplever usikkerhed og presset af forventninger både fra dem selv og omverdenen. I denne fase er det vigtigt at udvikle en stærk selvfølelse og tilpasningsdygtighed. Gennem terapi kan jeg hjælpe dig med at navigere disse udfordringer, finde din identitet og styrke din selvstændighed.

‘Kvartvejskrisen’

‘Kvartvejskrisen’ er en almindelig oplevelse for unge voksne, der navigerer de første årtier af voksenlivet. Føler du dig fanget i usikkerhed, utilstrækkelighed eller tvivl om din livsretning? Jeg tilbyder støtte til at forstå og tackle disse følelser, hjælpe dig med at finde klarhed i dine mål og værdier, og styrke din evne til at tage bevidste valg. Gennem terapi kan vi arbejde på at skabe en stabil grund for din fremtidige udvikling og trivsel.

Parforholdsrelationer

Parforhold og romantiske relationer kan være komplekse og krævende. Vores bagage fra tidligere oplevelser påvirker ofte vores handlinger og reaktioner i disse forhold. Gennem terapi kan jeg støtte dig i at forstå, hvordan dine tidligere erfaringer påvirker dine nuværende relationer. Vi kan arbejde med at skabe sunde og tilfredsstillende relationer, håndtere konflikter, og navigere gennem brudte forhold og nye begyndelser.

Børnene flyver fra reden

Når børnene flyver fra reden, står forældre ofte overfor en betydelig livsforandring. Denne fase kan medføre en blanding af stolthed, lettelse, sorg og ensomhed. Mange oplever en identitetskrise, da rollen som primær omsorgsperson ændres, og der opstår nye muligheder og udfordringer i parforholdet og personlig udvikling.

Gennem terapi kan jeg hjælpe dig med at navigere denne overgang, finde nye formål og styrke dit selvværd. Vi kan arbejde på at skabe en ny balance i livet, opdage nye interesser og genopbygge relationer med din partner og dig selv.

Personlig udvikling

Personlig udvikling handler om at forstå og forbedre dine relationer og din selvopfattelse. Relationelle udfordringer kan ofte spores tilbage til tidlige tilknytningserfaringer og familiemønstre. Terapi kan hjælpe dig med at identificere og ændre uhensigtsmæssige mønstre, øge din selvindsigt og forbedre dine interpersonelle færdigheder. Dette inkluderer at arbejde med utryghed i parrelationer, håndtering af dysfunktionelle forhold og forståelsen af, hvad du bringer med dig fra tidligere erfaringer.